低碳饮食腹部胀痛，低碳饮食会恶心吗
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1、低碳饮食竟然有这6大意想不到好处!
低碳饮食六好康 这六大对自身的好处即是：（1）当季水果，价格便宜食物口感佳。（2）食用在地食材，大大减少运送时间及保鲜问题，能吃到最新鲜及营养的食物。（3）多吃蔬果摄取纤维质，补充人体所需矿物质、维生素等，可以帮助身体抗氧化、预防慢性病。
可以更快的燃烧体内的脂肪和卡路里，从而降低体重。可以降低血管内的胆固醇含量，加快新陈代谢。低碳饮食可以促进神经系统的发育、改善记忆力、降低心脏病的发病概率。长期低碳饮食可能会导致中枢神经疲劳、影响运动员的训练质量、使人体能量摄入不足，危害健康。
有助于减肥：低碳饮食可以减少碳水化合物的摄入，从而使身体转向燃烧脂肪作为能量来源。这有助于减少脂肪储存，达到减肥的目的。控制血糖：低碳饮食可以降低血糖水平，对于糖尿病患者来说，这有助于控制血糖，减少并发症的风险。改善心血管健康：低碳饮食可以降低胆固醇和甘油三酯水平，从而降低心血管疾病的风险。
低碳饮食有什么好处1 （1 ）降低血糖和胰岛素水平：患者采用极低碳饮食2 周后，糖化血红蛋白（HbA1c）从3%下降至8%，同时胰岛素水平也有明显下降。
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