什么样的蛋白易降解脂肪，什么样的蛋白易降解脂肪酶
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1、高蛋白低脂肪易消化的食物有哪些
高蛋白低脂肪易消化的食物：冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
鸡蛋清 蛋清（去掉蛋黄的蛋白部分）是最值得推荐的高蛋白低脂肪食物之一。2个蛋清可以提供8g最优质的蛋白质，脂肪约0.1g。其蛋白质营养价值高，易加工，易消化。成年人不耐受蛋清（过敏）的非常少见。
坚果类食品。比如核桃，杏仁。据测定，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
低脂高蛋白高纤维食物一览表1 芹菜：芹菜是最著名的“负卡路里”食物。因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象。
肉类里面含有的蛋白质是很高的，它可以提供人体所需的氨基酸。肉类的蛋白质可以被人体更好的吸收，消化起来也是非常的容易，而且脂肪比较低。第二类：蛋类 蛋由蛋清和蛋黄组成。蛋清和蛋黄分别约占总可食部的2/3和1/3。
2、胶原蛋白都有什么功效和作用阿?
胶原蛋白可以起到修复皮肤组织的.作用，这主要应用在医学上，高纯度，低过敏的胶原蛋白，经整形外科技术注射到皮肤皱纹以及凹洞处作为填补材料，可以消除脸部皱纹，这可以快速有效的为肌肤补充胶原蛋白，恢复肌肤年轻活力。
功效与作用：保湿。胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，其螺旋结构能强劲锁住水分，让肌肤时刻保持湿润、水嫩的状态。滋养。
首先是具有补水保湿的效果，胶原蛋白中含有的水分是非常丰富的，适量的服用胶原蛋白产品可以补充肌肤中需要的水分，使肌肤一整天都具有补水保湿的效果，也能够在肌肤表层形成一层保护膜，抵御外界环境对皮肤造成的刺激。
胶原蛋白的功效和作用非常广泛。它对皮肤、关节、骨骼、心血管和肌肉都有非常重要的影响，能够帮助我们保持健康、延缓衰老。因此，在日常生活中，适量摄取胶原蛋白是非常有益的。
胶原蛋白对美容护肤的功效 胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。
3、胶原蛋白分为哪几类?
根据胶原在体内的分布和功能，胶原可分为间质胶原、基底膜胶原和细胞周围胶原。
名词解释：从胶原蛋白原料分为鱼胶原蛋白（以鱼骨鱼皮为原料），骨皮胶原蛋白（以牛猪骨和皮为原料）胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色。
第一类 间隙胶原Ⅰ—Ⅲ型，主要存在于皮肤和肌腱等组织中，是细胞之间的胶原蛋白，有很强的抗张性，其中Ⅱ型胶原由软骨细胞产生。第二类 基膜胶原有Ⅳ—Ⅶ型胶腺为基膜胶原，主要存在于脏器当中。
胶原蛋白产品分为口服的、外用的及注射的三大类。
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