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1. 体内反式脂肪酸如何进行新陈代谢的?

1、体内反式脂肪酸如何进行新陈代谢的?

反式脂肪酸同顺式脂肪酸一样能作为能源同样会被氧化而供能；反式脂肪酸的确会导致VLDL（极低密度脂蛋白）/LDL（低密度脂蛋白）的水平，它在体内的积累是因为不能通过脂合成途径合成体内其他脂质。反式脂肪酸是一类不饱和脂肪酸，包含至少一个反式结构的双键。

反式脂肪酸一般在体内代谢的时间，要超过59天，一般的脂肪，在体内代谢的时间大约6-9天，这也是反式脂肪酸容易在体内积累致病的原因，是心血管病的重要诱因。不食用反式脂肪酸，是对自己对朋友对亲人负责的表现。

改善饮食 首先要停止食用含反式脂肪酸的精加工食品，比如小零食、奶油制品、油炸食品、快餐等。日常要注意只吃天然的食物，以避免摄入反式脂肪酸。然后要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，以促进自身的新陈代谢，有助于加速反式脂肪酸的代谢。

首先，我们可以通过饥饿疗法来帮助体内的反式脂肪酸排出，通过进行饥饿疗法可以使我们的基础代谢率增加，使我们身体当中的植物奶油以及其他反式脂肪酸加速分解，可以让这些物质对我们身体的危害降到最低。但饥饿疗法并不代表着每天什么食物都不吃，这样反而会影响到身体健康。

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