无土栽培白萝卜苗怎样吃营养-萝卜无土栽培技术
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1、新鲜白萝卜叶子怎么吃
食材：新鲜的白萝卜叶子，清水适量。步骤：准备新鲜的萝卜叶，将萝卜叶中发蔫和干枯的部分摘除、干净，然后放到清水中多洗几遍。
买一把萝卜叶，然后择掉坏叶子。洗干净以后晾干水分。热锅冷油，然后下锅炒。加适量的盐。炒熟以后就可以吃了。
少许 萝卜叶怎么吃的做法 萝卜缨切碎，用盐腌制半天或一天，出水，然后沥干水分 热锅，先倒入肥肉丁，小火炒出油。
萝卜叶拌豆干。萝卜叶洗净下开水烫了，冲凉后挤干水分，切成碎碎的丁。豆腐干也切成细细的丁，拌在一起，放盐、生抽和麻油调味。
白萝卜叶好吃的做法 材料：萝卜叶子、蒜、辣椒粉、油、盐、水 做法：选择萝卜叶子的时候，要注意，有黄叶子或者烂掉的不可以吃。选择色泽饱满新鲜的萝卜叶子。浸泡半个小时。
2、萝卜苗怎么吃
鸡杂萝卜苗汤。材料：鸡杂、萝卜苗、油、盐、姜。做法：将萝卜苗洗净待用；鸡杂洗净切小待用；用鸡油下锅，放姜丝和鸡杂爆一下，加水煮开；加萝卜苗，再煮三分钟；等汤煮开后加入盐调味即可。
萝卜苗的吃法 第一种做法：爆炒萝卜苗 萝卜苗水分足，和小白菜一样鲜嫩，不像成熟的萝卜樱子有苦涩的口感，只需简单的清洗一下，用蒜蓉和干辣椒爆炒就很好吃了。
萝卜苗笋片豆腐汤 冬笋去壳 ， 切成片 ， 嫩豆腐切成小块 ， 萝卜苗洗净。烧沸一锅水 ， 将笋片放入焯 10 分钟后捞出 ， 去草酸 ， 除涩味。另烧一锅水 ， 水开后 ， 将焯好的笋片和豆腐块放入。
萝卜苗择洗干净，沥净水分。榨菜去掉表皮，洗净后切成丝，放清水中浸泡以去掉部分咸味。冬笋洗净，也切成丝。炒锅置旺火上，放花生油烧至八成热，放入萝卜苗煸炒出水分。
食材：萝卜苗、蒜头（已切碎）。将萝卜苗去根洗净。放在案板上切开，待用。在锅中加入5汤勺油烧热，下入切好的蒜头爆香。接着，下入切好的萝卜苗翻炒翻炒。然后，加1/2勺盐。
3、萝卜苗怎样吃 萝卜苗的常见吃法
萝卜苗的吃法 第一种做法：爆炒萝卜苗 萝卜苗水分足，和小白菜一样鲜嫩，不像成熟的萝卜樱子有苦涩的口感，只需简单的清洗一下，用蒜蓉和干辣椒爆炒就很好吃了。
做法：萝卜苗择洗干净，沥净水分。榨菜去掉表皮，洗净后切成丝，放清水中浸泡以去掉部分咸味。冬笋洗净，也切成丝。炒锅置旺火上，放花生油烧至八成热，放入萝卜苗煸炒出水分。
那么，萝卜苗的做法有哪些呢？下面为大家推荐几个常见的萝卜苗家常菜谱，让你可以在朋友聚会时小露一手。
首先将萝卜叶子用清水清洗干净。洗干净后用刀把萝卜叶子切段。放入锅中，把萝卜叶子焯水。把萝卜叶子捞出沥干水分。接着盆中放入萝卜叶子，白糖，盐，鸡精拌匀。加入红嫩辣椒和葱白。倒入滚油。
准备萝卜苗。去掉上面的小叶片。萝卜的根部去掉最尖的部分即可。萝卜的根部去掉最尖的部分即可。将萝卜苗放在水中仔细清洗泥土。洗净后沥水备用。将萝卜苗用沸水焯烫片刻。变软后捞出过凉水。
4、萝卜苗的吃法大全 3种吃法带你清爽度夏
萝卜芽的吃法（做法）大全 萝卜苗笋片豆腐汤 冬笋去壳 ， 切成片 ， 嫩豆腐切成小块 ， 萝卜苗洗净。烧沸一锅水 ， 将笋片放入焯 10 分钟后捞出 ， 去草酸 ， 除涩味。
萝卜不仅品种各异、营养丰富，吃法也是多样的，可以煮汤、凉拌，也可以红烧、腌制，有的还可以生吃。本期为大家推荐厨星李娜，她烹制的白萝卜三鲜汤，同样是一道色鲜味美的家常靓汤。
做法：将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净。蒜洗净去尾拍成末。锅内放油煸香小红辣椒碎。
做法：洗。萝卜缨用清水洗干净晾干；晾干的萝卜缨切碎。盐腌去水。腌大概2个小时，萝卜缨的体积减少了二分之一。去掉萝卜缨里的多余水分后，放到干净盆子里 加盐、花椒粒、白酒，拌匀；装瓶密封保存即可。
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